Жизнь иммигранта в Чехии

Достоинства и недостатки жизни в Чехии

Фитнес в Праге

14 июня 2010  •  Категория: Спорт, Чехия, Юмор

Fitness BBCСпорт и здоровый образ жизни, здоровый образ жизни и спорт! Несмотря на галлоны вливаемого в себя каждым чехом пива, люди среднего возраста (от 25 до 40), в целом, очень много внимания уделяют спорту. Естественно, в выходные они выдвигаются в походы или велосипедные туры, но в будни чехи любят посещать спортзал. Спортивные залы в Праге, как правило, состоят не только и не столько из так называемой «качалки» (posilovna), но ещё и из кардиотренажёров, различных видов аэробики, сауны (общей), сквоша (squash/ricochet с мини-ракеткой в замкнутом помещении), массажа и т.п. Некоторые фитнес-клубы предлагают также довольно больших размеров стенки для скалолазания, бассейн, бокс и др. В общем, на любой вкус. Сам лично я целый год ходил в фитнес заниматься на тренажёрах, но годовое членство у меня закончилось, а мой друг не захотел брать абонемент в зал на целый год, поэтому мы озадачились поисками фитнеса в пределах нескольких районов Праги с возможностью оплаты за один вход, чтобы оценить качество тренажерного зала, его состояние и получить общие ощущения от посещения заведения. Итак, что из этого получилось…

Вообще говоря, как и везде, у фитнес-залов есть своя аудитория, на которую ориентируется владелец: некоторые спортзалы — эдакие «качалки» совкового типа, где только стоит железо, и минимум комфорта (ни тебе климатизации, ни полноценной и удобной раздевалки), другие же залы позиционируют себя как VIP-клубы. В подобные клубы нет одноразовых входов. Более того, нет даже входа на месяц, два или три. В них даже нет понятия «цена за вход», а на их вебсайтах нет ни слова о ценах. В таких клубах Вы заключаете контракты. Мой был на минимальный срок — на 1 год. Зал, который я посещал, называется Fitness BBC. Пару слов об этом зале.

Fitness BBCЗдание Fitness BBC состоит из 4-ти этажей. В подвальном этаже находятся раздевалки (у каждого члена клуба свой магнитный ключ) и сауна, на первом этаже находятся горизонтальные солярии и рецепшн/бар, на втором этаже находятся кардиотренажеры и тренажеры для спины, на третьем — посиловна (тренажёрный зал), на 4-ом этаже — зал для аэробики и бокса. В общем и целом, здание, оборудование залов находятся на очень высоком уровне. Круглогодично включена климатизация помещений, поэтому ты не испытываешь дискомфорта во время тренировок. Количество тренажеров просто поражает — их не счесть. С блинами для штанг, гантелями тоже всё в абсолютном порядке. Сломанных тренажёров нет, персонал приветлив. По десятибалльной шкале сам зал я бы оценил на 9 баллов. Цены варьируются от 6000 крон в год (при посещении зала до 16 часов и от 21 часа) до 9500 при свободном посещении. В целом, если Вы нацелены на полноценный и долгий тренинг, то можно смело покупать членство на год и более. Особенно, если клуб находится в паре минут от дома (как это было в моём случае). Однако, за то время, что я тренировался в клубе, я видел много новичков, которые приходили несколько раз, и потом пропадали вовсе, не появлялись больше. То есть, бросали зал. А ведь оплаченные деньги не вернуть. Я думаю, это одно из больших преимуществ «схемы» работы клуба, потому что хоть в вечерние часы и занимается много людей, но в дневные часы зал практически простаивает. Бывали дни, когда на весь центр были только я и рецепшн. В общем, за ценовую политику по десятибалльной шкале я ставлю этому клубу 6 баллов, т.к. можно было бы организовать членство хотя бы на 3 месяца и полгода для тех, кто не уверен насколько удобно ему будет посещать этот зал.

World Class FitnessДругой фитнес-центр, который позиционирует себя для VIP-клиентуры — это World Class. Зал действительно поражает своим интерьером, и заслуживает твёрдые 10 баллов по десятибалльной шкале. Фитнес-центр предлагает, как и BBC, большое количество различных тренингов и аэробик, а также возможность работы с персональным тренером (за отдельную плату, естественно); также центр предлагает сауну, массаж, солярий, уголок для детей. Единственное, что идёт большим бонусом по сравнению с BBC (по крайней мере, тем BBC, который находится на Праге 7), это бассейн. О ценовой политике на сайте не сказано ни слова, но, я уверен, она сродни политике BBC, поэтому оценю зал теми же 6-ью баллами. Если я ошибаюсь — поправьте меня.

World Class FitnessРазумеется, в городе проживает огромное количество туристов, которые с большим удовольствием посещают VIP-клубы. Тем более, что скрывать, там действительно очень комфортно и удобно. Приватность на высшем уровне, никто не мешает, толкучки у тренажёра тоже не наблюдается. Даже фитнесс в отеле Hilton с абонементом на 1 месяц стоимостью в 22 тысячи крон, наверняка, кто-то посещает. Но помимо подобных VIP-заведений в Праге есть также бесчисленное множество новых, качественно оборудованных залов с относительно высокими ценами, но возможностью оплачивать посещения разово. Именно такие спортзалы меня с другом и интересовали. Вообще, изначально мы хотели пойти в зал такого совкового типа, который имел 5 больших комнат с огромным количеством тренажёров; находился он в подвальном помещении в здании уржада, но это зал закрыли, и вообще не известно, где он теперь находится. Интернет на его счёт молчит. Тот же самый Интернет помог нам найти множество залов в зоне между Kobylisy и Vysocanska, чтобы и мне, и другу было одинаково удобно добираться до зала. В общем, нами было найдено порядка 10(!) фитнес-центров, что само по себе уже очень удивило: если есть такое количество залов, значит есть спрос. Более того, мы осматривали лишь пару районов в близости станции метро Palmovka и Kobylisy, а сколько залов по всему городу можно насчитать? Вот Вам незатейливый список из 230 фитнес-центров в Праге, где обязательно присутствует тренажёрный зал, и список из 566 спортивных центров, где это присутствие не обязательно.

SC PalmovkaИтак, первый зал, в который мы пришли, был “SC Palmovka” (scpalmovka.cz). От своих собратьев этот спортивный центр отличается тем, что в нём есть “Lezecká stěna” (т.е. стена для лазания; некая симуляция скалолазания). Лазить «по скалам» мы не планировали, разумеется, но на этот момент обратили внимание. Сам тренажёрный зал устроен в этом центры ужаснейшим образом. Мой друг, увидев это, назвал расположение тренажёров «топографическим взрывом». Тренажёры не сгруппированы, приходится бегать с одного этажа на другой; путь от одного тренажёра к другому может проходить через столики кафе, на штангах ощущается серьёзный недостаток блинов; также присутствует постоянное чувство дискомфорта от того, что вокруг тебя по стенам лазает народ. :-) В общем, тренажёрный зал получает 3 балла из 10. На серьёзный тренинг он не настраивает вообще. Зато цены в этом зале довольно приятные: 70 крон за 1.5 часа занятий (причём, можешь потратить это время на подъём штанги, а можешь на подъём своего тела по стенам — выбирай). :-) Абонемент на месяц стоит 560 крон, что укладывается в среднюю цену для тренажёрных залов «совкового» типа (490—590 крон в месяц).

Svet pod palmovkouВторой зал, который мы посетили, — это “Svět pod Palmovkou” (svetpodpalmovkou.cz). Зал довольно-таки неплохой. Оформление и состояние явно не «совковое». Стоимость посещения — 100 крон после 15:00 и 75 крон до 15:00. Абонемент на 1 месяц стоит 920 крон. В целом, это довольно высокая цена для спортивного зала. Видимо, владельцы полагают, что совмещают в себе два достоинства: хорошее качество заведения в совокупности с возможностью оплачивать посещения в любой форме. Сам центр обладает тренажерным залом, залом для велозанятий, а также тремя залами для сквоша (рикошет). В целом, поход в это заведение комфортен, присутствует климатизация, но сам тренажёрный зал хоть и имеет почти все нужные тренажеры и штанги, но располагается на катастрофически малой территории, поэтому 5-7 человек в зале уже лишают тренировку комфорта, т.к. появляется очередь на тренажёры. За сам зал ставлю оценку 6 баллов, за ценовую политику — тоже 6 баллов из-за дороговизны на уровне BBC, хоть и с возможностью одноразовых посещений. Кстати, тренер в этом зале — чех с забавной фамилией “Татарка”. :-)

Третий зал, который мы посетили, располагается у станции метро Invalidovna и находится внутри отеля Chechie. Рядом располагается гольф-клуб. Вход в зал стоит 120 крон. В принципе, и цена, и фотографии располагали к хорошим впечатлениям. Однако, оказалось всё очень и очень прискорбно. Количество тренажёров не дотягивает и до половины нужных человеку для выполнения полного недельного цикла занятий, а классическая штанга для жима от груди вообще лежит с двумя (внимание!) несъемными блинами по 10кг. Ну, ладно, разминку с этого веса начать можно, но дальше — дальше ничего, т.к. навесить на штангу больше нечего — блинов нет. В общем, залу 0 баллов за отсутствие базовых тренажёров и 3 балла за задранную при этом цену. Худшее, что мы видели. Не буду даже приводить фотографий этого зала.

JofiЧетвёртый зал, который мы посетили — классика «совка»! Зал называется “Jofi” и находится к северу от Kobylisy. Стоимость одного занятия — 60 крон. По выходным зал работает до 6 вечера (к слову, BBC работает до 12 ночи в любые дни и праздники), а по праздникам “Jofi” вообще не работает. Абонемент на месяц стоит 590 крон. Климатизация в зале — несколько вентиляторов у потолка, что никоим образом не спасает Вас в случае, если Прагу обуздает жара (как это было на прошлой неделе) — обливаться потом будете очень активно. :-) Дверцы в раздевалке закрываются аж на два замка (один сверху, один снизу). Видимо, были случаи, когда особо накачанные персонажи выламывали дверь одним движением руки. :-) Сам по себе зал обладает очень большим количеством тренажёров для базовых упражнений. Именно то, что нужно. Интерьер зала оставляет желать лучшего, но в итоге мы решили остановиться пока что именно на этом зале. Оценка за зал — 8 баллов (вообще говоря, 6 баллов, но 2 дополнительных балла за большое количество базовых тренажеров), оценка за стоимость занятий — 10 баллов (лучшая цена за одноразовое посещение и наличие абонементов). Из минусов можно ответить только «совковое» оформление и плохую проветриваемость помещений. Признаться честно, после BBC этот зал кажется сценкой из прошлого 80-ых, но поскольку BBC не даёт возможности приобрести клубное членство сроком, меньше чем на 1 год, то пришлось выбирать из других залов. :-)

В качестве оффтопика (размышлений не по теме) хотелось бы рассказать о том, что во всех залах постоянно висят те или иные объявления: в BBC грозно просят менять обувь на вторую, а также не любят, когда приходят со своими напитками; в других залах вежливо, как бы, намекают на то, что неплохо бы вернуть все гантели и блины на то место, откуда Вы их взяли… Но самое крутое объявление висит в “Jofi”:

Jofi zrcadla

Если Вы ВДРУГ не поняли перевода этой фразы, то пусть это останется Вашим домашним заданием. А для тех, кто понял перевод: не понятно… то ли смеяться, какой хороший юмор у владельцев Jofi, то ли плакать в раздумьях о том, какая аудитория посещает этот спортзал. :-)

В любом случае, советую найти Вам самый лучший и комфортный фитнес в Вашем районе! Всегда обращайте внимание на количество базовых тренажёров, вентиляцию/климатизацию, комфортность/удобство/приватность и ценовую политику клуба, т.к. рано или поздно, если что-то из этого окажется на некачественном/спорном уровне, то Вы начнёте подумывать о смене зала. И да — ведите здоровый образ жизни! Тем более, что Чехия этому очень способствует. :-)



Комментарии (55)

  1. Melnikoff says:

    Все-таки чрезвычайно искаженное у чехов понятие о вип-элитности. В далеком заснеженном сибирском городе Омске абонемент в одноэтажный, маленький, плохо вентилируемый, расположенный в подвале ночного клуба, но тем не менее ЭЛИТНЫЙ фитнес-клуб стоит вдвое дороже, чем в упомянутый выше BBC.

    Большое спасибо за обзор!

    • admin says:

      Да, полностью с Вами согласен. :-) То же самое и в других городах. :-) А в Москве — вообще даже говорить не нужно. :-)

  2. Артем says:

    Я так понял, что BBC находятся по всей Праге. Интересно качество у них везде одинаковое?

    • admin says:

      Насчёт качества я не в курсе, но слышал об очень большой загруженности этих залов в центре города. Фото залов можно посмотреть на fitnessbbc.cz. Думаю, качество примерно прикинуть можно. :-)

  3. Сергей says:

    У нас в Севастополе точно такая табличка на зеркале, только на русском языке.

  4. Аня says:

    подскажите а такие фитнесс направления как hot iron или iron cross где найти?

    • Zdravim.com says:

      Честно говоря, не знаю, что это такое даже. :-) Это про утюги? :-)))))

  5. Аня says:

    нет, девочкам не только утюги нравятся))))) это мини штанги)))))

    • Zdravim.com says:

      Мини-штанга — это гантеля. :-))))))

      • Аня says:

        ага))) а олимпийские штанги – это махi гантели))))))) я так люблю вашу логику Мужчины!!!!!!

        • Zdravim.com says:

          Это была не логика, а юмор, если что. :-))) Просто я никогда не видел мини-штанги. Все девушки в спортзалах, кто знает о существовании штанги, просто начинают с легчайшего пустого грифа обычной штанги. Я был в 4 или 5 спортзалах — нигде не находил предмета, который можно было бы идентифицировать как мини-штанга. В одном зале видел такие палки длинной где-то в метр-полтора, с розовыми наболдажниками на концах от 1кг гантелей. Может, это они? Тогда таки да, есть такое. Но эти мини-штанги лежат там бесхозно. Может, ими занимаюсь на другом этаже — я не в курсе. :-) В любом случае, видел это я в BBC Fitness. :-)

          • Аня says:

            http://www.ironcrossfitness.com/ вот это то что я ищу…но то что вы не знаете где это я уже поняла)))) и юмор я тоже понимаю….а палочки с розовыми наконечниками это боди бары абсолютно бесполезные штуковины для ABL комплекса упражнений)))) а айрон кроссом даже мужчины увлекаются и заметьте МУЖЧИНЫ, а не geys comands))))) вобщем если не пробовали советую)))

  6. Аня says:

    блин не удачную ссылочку приложила…сейчас толь подгрузился этот сайт там просто фотки “типа” одного и ничего интересного…ну вобщем не суть дела…и плиз не воспринимайте в штыки мою писанину))))))

    • Zdravim.com says:

      Вы, наверное, про это:
      http://www.youtube.com/watch?v=BgZSXm9cKoc (ролик венгерский).
      Я не очень люблю групповые занятия, если честно. :-) То, что в начале видео — это облегченный вариант профессионального упражнения, входящий в так называемую “базу” — становая тяга. Для девушек самое то. :-) В Чехии такого не видел, но если любите групповые занятия, то, может, тут вам что-нибудь приглянется: http://www.worldclass.cz/services/group-training
      В штыки я ничего не воспринимаю. :-р

      • Аня says:

        йухууууууу))) я нашла по Вашей ссылочке!!!! только здесь это не так называется “fitness expo”..в понедельник побегу качаться)))…А Вас буду боготворить теперь как дед Мороза в свое время))) спасибки!

        • Zdravim.com says:

          Очень рад, что вы нашли то, что искали. :-) Навещайте этот блог почаще — я очень рад новым комментариям. :-) С уважением, Григорий.

          • Аня says:

            ну дык прочитала уже все что представлено))) пользуюсь рекомендациями…сегодня на поряде сасазу и хилтон!!!!

  7. Аня says:

    да и кстати на последок, не весы ли Вы?

    • Zdravim.com says:

      Вы задаёте этот вопрос, потому что я с двух сторон подхожу к каждой проблеме? :-) Нет, я не весы. Я козерог. :-)

  8. Аня says:

    мда уж я опять в поиске прекрасного…в вордклассе цена 3450 за мес и 22400 за год….в хоум паласе 18200 за год…а где находится ббс? подскажи?

    • Zdravim.com says:

      http://fitnessbbc.cz/
      BBC есть в разных районах Праги. Выберите себе ближайший. Стоит от 6500 до 9500 крон в год, по-моему. Если оплачивать меньший срок, то месяц выходит дороже. А ВорлдКласс действительно очень дорогой. Я думал, вы в курсе. :-)

      • Аня says:

        нет ну откуда…я неопытная еще в Праге)))) мне вот что интересно, а если вдруг решу прервать контракт то что будет?

        • Zdravim.com says:

          Честно говоря, не знаю. Я сам не разрывал контракт. Он вроде на 1 год был, поэтому спустя год я просто перестал туда ходить. Но я видел много объявлений, где люди продают свои контракты, т.к. его можно перевести на другого человека. Это наводит на мысль о том, что деньги они не возвращают. Зато можно кому-нибудь продать чуть дешевле, чем за новый контракт — тоже вариант ведь. :-)

          Но я платил за весь год сразу, поэтому не знаю, как быть в случае, если платить по 3 или 6 месяцев. Да и не выгодно это, там цены грабительские. Дешевле на 12 сразу брать. :-)

  9. Fire says:

    Аня, рекомендую Вам заглянуть в фитнес-клуб AXAGYM, хороший клуб, в центре, недалеко от m. Florenc , удобное расположение, зал очень веселенький (цветовая гамма), большой выбор тренажеров, к тому же на первом этаже располагается бассейн. Удобен так же тем,что есть разовые ” вступы” а можно купить на месяц перманетку и студентам скидки на посещения. Ну и самое чудесное, что в этом клубе работает замечательный русскоязычный тренер ))))

    • Zdravim.com says:

      Если быть точным, то AXA находится прямо на остановке Bila Labut’. :-)

  10. Про разрыв контракта могу сказать что В Холмс Плэйс это удовольствие стоит 1000 крон. Там контракт хоть и годовой но платить нужно не сразу а каждый месяц, поэтому денег очень много потерять не придется даже если взять 2 годовой контракт

  11. аня says:

    спасибочки, уже правда приобрела в ввс абоемент, на желивчевского, а переехала на гурку, так что теперь не очень удобно мотаться через весь город…а на флоренсе как раз у меня языковая школа, так что в посоветованный клуб обязательно загляну….а вобще прокралась идея просто в тренство податься, тык как опыта навалом))))) и не парить мозги себе и окружающим,

  12. аня says:

    в ахе нет групповых трень…блин значит в топку его((((((((

  13. Ева says:

    А подскажите, какие цены на занятие с тренером?

  14. Миха says:

    Обоже, у нас зал уровня “не совок” стоит 50 тр в год. А новый Welness от 100тр в год. Сибирь. Томск.

  15. Fire says:

    Ева. Персональные занятия с тренером стоят 350 крон. Если сразу покупать 10 тренировок, то скидка. Ну такая же система и при оплате в фитнес-центр “AXAGYM”, перманетка на месяц стоит 1300, а разовое посещение 160 крон, но если вы студентка то стоимость посещения 100 крон. Здесь можно посмотреть: http://www.axagym.cz/

  16. Fire says:

    Ева, если интересно здесь нашел много полезной информации по поводу тренировок и прочее.
    http://vkontakte.ru/club12334264

    • Lilian says:

      Подскажите, в AXAGYM есть солярий? А то я с чешским не дружу пока, сайт нечитабелен для меня

  17. Fire says:

    To: Lilian
    Солярий есть, но там по-моему одна кабинка.

  18. Артур says:

    А как в Чехии и Праге относятся к боевым искусствам? Изучают полноконтактные (или просто) каратэ, джиу-джитсу, кобудо (работ с оружием)б тайский бокс? Встречали любителей этих видов боевых искусств в Чехии\Праге? Заранее спасибо за ответ!

  19. Приветствую админа этого превосходного сайта.Отличный пост! Ты, как всегда, поражаешь профессионализмом и структурированностью своего материала и игрой слов.А это то, что мне всегда нравилось , то, к чему я всегда стремлюсь сама!

  20. СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ.ПЛАНИРУЮ ОТКРЫТЬ НЕБОЛЬШОЙ СПОРТЗАЛЬЧИК.ОПЫТ ЕСТЬ,НО НЕ ЗНАЮ ПОСТАВЩИКОВ ОБОРУДОВАНИЯ,ДА И ОТКУДА НАЧАТЬ…МОЖЕТ ПОДСКАЖЕТЕ.ГОДОВОЙ АБОНИМЕНТ ГАРАНТИРУЮ

  21. Ирина says:

    Привет! Хотелось бы узнать о спортзалах в Праге 7, рядом со станцией Nádraží Holešovice или Ortenovo náměstí. Где лучше всего заниматься новичку-студенту? =)

  22. Влад says:

    Подскажите пожалуйста не плохой спорт зал не далеко от Глоубетина с боксёрскими грушами!

    спасибо!

  23. Вера says:

    Добрый вечер! Хотелось бы узнать, есть ли русские тренера в фитнес клубах Праги?

    • Zdravim.com says:

      Здравствуйте, Вера. Наверняка есть, но я с такими не знаком, к сожалению.

  24. Мария says:

    А в ВВС есть функция “заморозки”. Например в Алматинском Ворлд классе можно “заморозить” карту на 60. Т.е. контракт на 60 продлиться..Не знаете, есть ли такая же услуга в ВВС?

  25. Я вот читаю и не могу нарадоваться) Я сам из Одессы, но к осени уже буду осваиваться в Праге. Так вот для сравнения за зал “совок” миниатюрных размеров без дополнительных возможностей кроме железа просят 15 евро в месяц а это 375 крон, а за залы с бассейнами VIP класса у нас приходится выкладывать и до 150 евро в месяц, что, пардон, очень уж сильно отличается от Чешских “Столичных” цен )) Планирую не раздумывая по приезду в тот же ВВС и записаться.
    Автору отдельное спасибо.

  26. Olya says:

    Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, как можно с вами связаться, если вы все еще есть в Праге?

  27. Ирина says:

    Здравствуйте. Возможно ли в Чехии устроиться на работу фитнес инструктором иностранцам (например, украинке) и какие требования.

  28. Настя says:

    Дико обрадовалась ссылкам на списки залов, но они не работают( уже можно дико расстраиваться или не стоит и они всеже могут быть доступны? В частности, интересует “незатейливый список из 230 фитнес-центров в Праге, где обязательно присутствует тренажёрный зал” ! Буду дико благодарна!

  29. Настя says:

    Или, возможно, вы могли бы сразу помочь сориентироваться? Мы только переехали в Прагу и супруг в поисках зала с тренажерами который было бы удобно посещать совмещая с рабочей неделей.. соответственно два варианта: либо рядом с работой (предпочтительно, чтоб можно было в обед пойти) – это метро Панкрас, либо рядом с домом – это по адресу Na Hrobci 1 (я пока не понимаю какой это район кроме того что это Прага 2, набережная). Возможно, вы хорошо ориентируетесь и не сочтете за труд подсказать самые ближайшие все возможные. Муж пропадает на работе, а я сразу с самолета попала в MOTOL (по беременности), потому походить посмотреть найти где-что пока не реально(

    • Zdravim.com says:

      Здравствуйте. Проще всего найти тренажерный зал по запросу “posilovna praha 5” (только подставьте номер своей Праги) в Гугле.

  30. Олег says:

    Доброе время суток! Я являюсь тренером по фитнесу и бодибилдингу в Праге. Если вас не до конца устраивает ваше тело и вы хотите увеличить объём мышечной массы, сжечь подкожный жир, увеличить силу, выносливость, либо сделать какую либо коррекцию фигуры, то я буду вам рад в этом помочь. Предлагаю так же помощь в в коррекции рациона питания. Все это основано на деcяти летнем опыте в данном спорте. Персональный тренер это: Залог безопасности выполнения упражнений, эффективность тренировочных программ, возможность в минимальные сроки грамотно и безопасно добиться желаемых результатов.Зал находиться по адресу: Haštalská 20 Praha 1 – Staré Město. День недели и время можем обговорить в любое время по телефону: +420770674678

Добавить комментарий

XHTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href=""> <b> <blockquote> <code> <em> <i> <strike> <strong>